Senior Sweethearts: Enthüllung der 4 wichtigsten Unterschiede in der Diabetesbehandlung für Senioren

Ältere Menschen sind die Hauptlast unter den Diabetikern. Wenn das Haus undicht ist und es die ganze Nacht regnet, leiden ältere Menschen mit Diabetes häufig an Krankheiten wie Bluthochdruck, Dyslipidämie, koronarer Herzkrankheit und Hirninfarkt. Auch die Stoffwechselkapazität des Körpers verschlechtert sich und ihr Sehvermögen sowie ihre Beine und Füße sind weniger flexibel. Aus Sicht unserer Ärzte sind ältere Menschen mit Diabetes daher die Hauptzielgruppe des Schutzes und müssen genau überwacht werden. Auf dem Weg zum Kampf gegen den Teufel unterscheiden sie sich von gewöhnlichen erwachsenen Diabetikern.

Einer der Unterschiede - Essen: keine Notwendigkeit, absichtlich Gewicht zu verlieren

Viele ältere Menschen mit Diabetes glauben, dass sie aufgrund der Ernährung zu dick sind und ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist. Daher kontrollieren sie ihre Ernährung extrem streng, was dazu führt, dass ihr Körper von Tag zu Tag an Gewicht verliert. Insgeheim sind sie dann glücklich, denn „es ist schwer, sich im Alter das Abnehmen zu erkaufen.“!

Ja, eine Diätkontrolle ist tatsächlich eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und den Blutzucker zu senken. Man muss jedoch wissen, dass mit zunehmendem Alter die Muskelmasse des menschlichen Körpers allmählich abnimmt. Wenn Sie nach Erreichen des hohen Alters absichtlich eine Diät zur Gewichtsabnahme machen, ohne ausreichend Energie und Proteine ​​zu sich zu nehmen, sind Sie anfällig für Sarkopenie – ein Syndrom, das durch Muskelschwund und Verlust der Muskelfunktion verursacht wird und sich in Müdigkeit, unsicherem Stehen und leichtem Hinfallen äußert und das tägliche Leben beeinträchtigt.

Daher müssen ältere Patienten mit Diabetes ihre Energiezufuhr nicht so stark einschränken wie junge Erwachsene, um Gewicht zu verlieren. Selbst wenn sie übergewichtig oder fettleibig sind, müssen sie nur ihr Gewicht stabil halten. Beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, dass Sie übermäßig essen und trinken können. Sie müssen dennoch unter Anleitung eines Arztes einen vernünftigen Diätplan erstellen.

Darüber hinaus spielt die richtige Proteinzufuhr () eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Muskelqualität. Die Proteinquelle sollte hauptsächlich hochwertiges tierisches Protein sein, und bei Bedarf können zusammengesetzte α-Ketosäurepräparate ergänzt werden.

Bei Diabetikern mit normaler Nierenfunktion kann die Proteinzufuhr normalerweise 15 bis 20 % der Energiezufuhr ausmachen, sodass der Anteil an hochwertigem Protein über einem Drittel liegt. Die empfohlene Proteinzufuhr beträgt etwa 0,8 g·kg-1·d-1. Eine übermäßige Proteinzufuhr (z. B. > 1,3 g·kg-1·d-1) ist mit erhöhter Proteinurie, verminderter Nierenfunktion, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem erhöhten Sterberisiko verbunden. Eine Proteinzufuhr unter 0,8 g·kg-1·d-1 kann das Fortschreiten der diabetischen Nephropathie nicht verzögern. Die Proteinzufuhr von Patienten, die mit der Dialyse begonnen haben, kann entsprechend erhöht werden.

Unterschied 2 - Bewegung: Unsachgemäße Bewegung ist schlecht für die Gesundheit

Regelmäßige Bewegung ist ein guter Helfer, um den Blutzucker zu kontrollieren und Komplikationen vorzubeugen. Ältere Patienten mit Diabetes leiden häufig an verschiedenen Herz-Lungen-Erkrankungen, Arthrose und diabetischen Komplikationen. Übermäßige körperliche Betätigung, wie Fußball, Basketball, schnelles Laufen usw., kann die Belastung des Körpers leicht erhöhen und die Krankheit verschlimmern.

Ältere Menschen mit Diabetes sollten aerobe Übungen mittlerer bis geringer Intensität wie zügiges Gehen, Tai Chi, Radfahren, Tischtennis, Badminton und Golf machen. Während des Trainings werden Herzschlag und Atmung beschleunigt, aber nicht schnell. Nach dem Training fühlen sie sich entspannt und glücklich, und ihr Appetit und ihr Schlaf werden reduziert. Gut. Müdigkeit und Muskelkater verschwinden nach einer kurzen Pause. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht vertragen, müssen Sie die Intensität des Trainings reduzieren und Ihren Arzt bitten, den Trainingsplan anzupassen. Die Trainingszeit kann auf jeweils 30 Minuten an 5 Tagen pro Woche festgelegt werden. Um Sarkopenie vorzubeugen, ist auch sicheres Widerstandstraining eine gute Wahl. Zweimal pro Woche kann es im Wesentlichen den Bedarf des Körpers decken. Zu den Trainingsmethoden gehören Hanteln, Treppensteigen, Rudern usw.

Unterschied 3 - Kontrolle: Blutzuckerziele können entsprechend gelockert werden

Wie gut Ihr Blutzucker langfristig kontrolliert wird, wird normalerweise anhand des Glykohämoglobin-Werts gemessen. Im Allgemeinen sollten Patienten mit Typ-2-Diabetes einen Glykohämoglobin-Wert von weniger als 7 % haben. Müssen also ältere Patienten in diese Richtung arbeiten?

Nein! Manche älteren Menschen neigen bei strenger Blutzuckerkontrolle zu Hypoglykämie, was nachteilige Folgen haben kann. Daher kann der Blutzuckerzielwert je nach Situation gelockert werden:

Der Patient ist in guter körperlicher Verfassung, hat eine erwartete Lebenserwartung von mehr als 10 Jahren, hat keine Komplikationen und der Glykohämoglobinwert sollte unter 7,0 % liegen.

Der Patient ist in guter körperlicher Verfassung, hat eine erwartete Lebenserwartung von mehr als 10 Jahren, weist geringfügige Komplikationen auf und hat wahrscheinlich eine Hypoglykämie. Der Glykohämoglobingehalt sollte auf weniger als 7,5 % sinken;

Die körperliche Verfassung ist durchschnittlich, die zu erwartende Lebenserwartung beträgt mehr als 5 Jahre, es liegen mittelschwere Komplikationen vor und die Möglichkeit einer Hypoglykämie ist hoch. Der Gehalt an glykosyliertem Hämoglobin sollte auf unter 8,0 % gesenkt werden.

Der Patient ist in einer schlechten körperlichen Verfassung, hat eine Lebenserwartung von weniger als fünf Jahren, ist nicht mehr in der Lage, Alltagsaktivitäten auszuführen und weist einen Glykohämoglobinwert von weniger als 8,5 % auf.

Unterschied 4 - Verteidigung: Vorsicht vor den "seltsamen" Manifestationen des Körpers

Die Funktion des Nervensystems älterer Menschen hat nachgelassen, gepaart mit den Schäden durch Diabetes, die Signale, die der Körper älterer Menschen mit Diabetes sendet, sind in bestimmten Notfällen möglicherweise nicht typisch, sondern verhalten sich möglicherweise sehr „seltsam“.

Wenn beispielsweise normale Menschen an Hypoglykämie leiden, leiden sie häufig unter Herzklopfen, Zittern, Hunger, Schweißausbrüchen und Blässe. Bei älteren Menschen mit Hypoglykämie kann es jedoch nur zu Schwindelgefühlen, Sturzneigung, Hemiplegie usw. oder plötzlichem abnormalem Verhalten kommen. Wenn die Hypoglykämie nicht so früh wie möglich erkannt wird, kann sie ein Koma auslösen und Lebensgefahr bergen.

Ein weiteres Beispiel: Typische Symptome eines Herzinfarkts sind plötzlich auftretendes Engegefühl in der Brust und anhaltender, drückender Schmerz in der Brust, bei älteren Menschen hingegen nur Müdigkeit, Herzklopfen, Ödeme usw. Noch schlimmer ist, dass ältere Menschen bei diesen plötzlich auftretenden Erkrankungen unter Umständen keinerlei Beschwerden zeigen und es zum Zeitpunkt der Diagnose bereits zu spät ist.

Daher sollten ältere Menschen mit Diabetes wachsamer sein, wenn es um abnormale Erscheinungen ihres Körpers geht. Wenn sie „seltsam“ erscheinen, sollten sie zuerst ihren Blutzucker überprüfen. Wenn der Blutzucker unter 3,9 mmol/l liegt, bedeutet dies eine Hypoglykämie. Essen Sie Süßigkeiten und Snacks schnell und gehen Sie dann zur weiteren Untersuchung ins Krankenhaus.